¿Cres que nos alimentamos correctamente?

Hoxe vouvos falar dos hábitos alimentarios, xa que é un tema moi importante para tratar no aula.

Para comezar quixera explicarvos que é un hábito, consiste na repetición sistemática dunha acción, ata que pasa a ser unha actividade da nosa vida cotiá. Exemplo: lavar os dentes despois de tódalas comidas, lavar as manas antes de comer.

Hoxe en día, a maioría da poboación segue uns malos hábitos alimenticios. Moitos teñen problemas de gordura ,entre outros. ¿A que pensades que se deben estes problemas?. Por unha banda, na actualidade atopamonos que os nenos non relizan as comidas que necesitan, existe un exceso de graxas saturadas nas súas dietas, e máis da maioría dos pais confesa que os seus nenos comen hamburguesas, pizzas e outros productos mínimo unha vez por semana.

Consecuencia no futuro vamonos atopar con adultos que van a ter problemas respiratorios, cardiovasculares e que non poden levar unha vida normal e deste modo reduciran a súa esperanza de vida.

Dende a escola, xunto coas familias debemos de facer algo para que esta situación mude e intentar inrtroducir non nosos nenos hábitos de vida saudabéis. Debemos de realizar actividades que fomenten a alimentación por medio de xogos, enisnandolle as froitas e as súas proteínas.

Como ben sabemos os alimentos son necesarios por diversos motivos.

· Aseguran o crecemento e desenvolvemento.

· Aseguran un adecuado desenvolvemento do cerebro

· Garantir as mellores oportunidades para ter saúde.

· Satisfacer as necesidades afectivas relacionadas coa alimentación

Esta actividade está dirixida para os educadores, pais para que nos concienciemos da importancia que ten unha boa alimentación.

Ciclo 1º, 2º.

Área: Coñecemento de si mesmo e autonomía persoal

Criterios de avaliación: saber que é o que nos aportan os alimentos, coñecer hábitos de vida saudables.

Fontes de documentación: guía sobre alimentación.