Batido de frutas mixtas

Moita xente pensará que os batidos no son unha das comidas máis axeitadas para os nosos nenos, debido os altos contidos de graxas e azucres que poidan ter, pero no sempre é así.

De seguido amósobos unha receita dun batido do máis saudable, xa que contén unha gran cantidade de froitas imprescindibles para a nosa alimentación. Espero que con isto poidamos integrar novos batidos saudables na nosa dieta.

RECEITA:

Coloca na licuadora uns anacos de plátano, media maza, un puñado de amorodos, arándanos e algunhas outras froitas que teñas a man. Engade unha cullerada de crema batida xunto con dúas tazas de leite desnatada en pó. Por último, agrega uns xeos picados. Licua enerxeticamente e se gustas ao servir, adorna con améndoas picadas e cereixas.

A continuación imos analizar o ciclo, a área, o bloque de contidos e avaliación desta actividade.

Ciclo: tanto para o primeiro ciclo (0-3), como para o segundo (3-6).

Área: coñecemento de sí mesmo e autonomía persoal.

Bloque de contidos: alimentación creativa

Criterios de avaliación: identificar as froitas, recoñecer a súa autonomía a hora de realizar a actividade.

Identificadores especifícos: desenvolvemento de prácticas diferentes o cotián e desenvolvemento da tarefa no taller de cociña.

Tanto a área de contidos, bloque de contidos e criterios de evaluación foron extraídos do Decreto 330/2009 do 4 de Xuño polo que se establece o currículum de Educación Infantil na Comunidade Autónoma de Galicia.

A páxina web da que extraín a receita é: http://blogalimentos.com/recetas-de-batidos-saludables-para-ninos/

Publicado por: Alba Prieto Rolán